mente sã corpo são: é,... agora eu sei

 Ser saudável e viver bem

Quando pronunciamos a expressão “mente sã corpo são” percebemos um simbolismo sobre mente saudável e corpo saudável. Tem um significado de bem-estar físico e mental. Este provérbio tende a chamar a atenção para a junção que se complementam na existência entre o corpo e a mente.

Essas coisas são complexas e simples ao mesmo tempo. Quando perdemos a saúde - mesmo que seja por um curto período de tempo, como no meu caso, uma gripe avassaladora, mas que pelo teste não é covid-19 -, tiramos um tempo também para refletir sobre a nossa vida e o significado dela sem a saúde.

Principalmente quando jovens, ouvimos o tempo inteiro - desde a nossa avó-, as pessoas falarem sobre a saúde: sobre não perder a saúde, sobre cuidar da saúde e isso parece até "balela", blá-blá-blá, de "gente velha". Afinal de contas os jovens são sinônimo de força, vigor e saúde. Mas os próprios jovens nem ao menos entendem o real significado dessa palavra, pois parece tão natural que, de fato está introduzido em nós e não entendemos que um dia podemos perdê-la.

Talvez a preparação que os adultos dispensam às crianças e jovens para o futuro, para a vida de adulto, não seja a ideal. Mas eles não têm culpa de não serem especialistas em preparar os jovens, pois um dia também foram jovens e ninguém soube prepará-los para a vida. Então como vão preparar outras pessoas de maneira correta e com excelência, principalmente se tratando da tal saúde?

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Graças a Deus, posso agradecer aos céus, que minha saúde sempre foi ótima , boa -não perfeita-, nas raras vezes que alguma doença me acorreu, foram coisas rápidas e fáceis de solucionar e que se quer deu tempo para reflexão. Principalmente por ser muito jovem. Mas agora que estou perto da meia idade e com uma carga de experiência de vida nas costas, posso refletir melhor quando sou pego por algo que tenta me afastar da minha tão importante saúde. Continuo indo bem, mas uma gripe muito forte me derrubou de tal maneira que precisei refletir um pouco sobre a falta da saúde, pois quando isso chega a mim com uma proporção de que, - pensar que muitos sucumbiram nestes tempos de pandemia-, eu sei que não sou melhor do que ninguém e a possibilidade de perder a vida por falta de saúde, acaba me deixando vulnerável psicologicamente.

Pois é, pra quem já passou por depressão profunda e quase sucumbiu, a reflexão sobre perder a saúde e poder morrer, acaba revivendo os meus piores pesadelos que a depressão me proporcionou.

Mas escrevi este texto para uma reflexão coletiva sobre a saúde com todos que puderem ler até o final - pois muitos não têm tanta paciência assim-, e refletir no sentido de entendimento da valorização da saúde. Ou melhor, da manutenção da saúde. Para conseguir isso, muitas vezes precisamos passar por experiências desagradáveis como por exemplo adquirir uma doença muito poderosa o suficiente que nos deixe na linha tênue entre a vida e a morte. Mas não precisamos chegar ao extremo, pois podemos valorizar sem perder.

Sim é possível. Então chego até aqui para lhes abrir os olhos e sensibilidade de que, toda vez que se olha alguém sofrendo ou aparentemente cabisbaixo por falta de saúde, que você possa dispensar a devida atenção e entender que o corpo demonstra ali o que pode estar perdendo , que gera o fim se não cuidar devidamente.

Cuidar do corpo significa cuidar da mente e vice-versa. Um depende do outro, pois seu corpo sofre se seus sentimentos forem de tristeza e sofrimento psicológico e sua mente sofrerá se seu corpo passar por dor física e perder a saúde.

Enfim, "mente sã, corpo são" significa mais que um simples simbolismo, significa algo extraordinariamente poderoso no sentido do entendimento de, viver bem e feliz. Na verdade é para isso que nascemos, não é mesmo. Se aproximar da felicidade, buscá-la. tentar ser feliz. Ser feliz.

Para quem chegou até aqui vou deixar o e-book abaixo de cortesia e meus sinceros abraços. Cuidem-se sempre. Cuidem de sua saúde. Clique na imagem e baixe o e-book.